文/陈玉琪

拳击爱好者娜娜戴上护头，咬紧护齿，开始了一场3个回合的实战训练。2分钟一个回合里，她的精神要保持高度紧张，每一拳都用尽全力砸在对手身上，“躲不过就得挨打”。

娜娜在实战前戴上护具（受访者供图）

训练结束后，她坐在地上，喘着粗气。教练帮她摘下护具，她的马尾辫有些凌乱，被汗水打湿的头发一绺绺贴在额头上。

对抗、暴力、征服……在过去，拳击、柔术、格斗等运动被打上男性的标签。但如今，越来越多女性开始走进专业拳馆。

女性被骚扰、被性侵、被殴打的恶性事件频发，拒绝“白幼瘦”的唯一审美、追求力量美成为女性新的呼声。

好玩、帅气、能宣泄情绪，还带有防身作用，这些都让格斗运动开始受到女性青睐。但在现实世界里，这类带有防身色彩的运动真能成为保命符吗？

重拳出击

2017年，娜娜第一次接触拳击。起初她是冲着减肥来的，她上了一节拳击体验课。“教练说我骨骼清奇，骨密度大，很适合练拳击。”

那段时间，娜娜一直在准备艺考，压力很大。打一场拳，拳头扎实地砸在沙袋上、手靶上，“很爽”。

从那以后，她彻底爱上了这项酣畅淋漓的运动。

娜娜在缠拳击绷带（受访者供图）

练拳时间长了，娜娜开始不满足于普通训练，对实战跃跃欲试。实战比普通训练更累，更是一场反复直面恐惧的心理博弈。

一开始，面对对手的拳头，娜娜本能地觉得害怕，还因为闭着眼睛出拳被教练吐槽。

一次实战，对手是一名男教练。男生天生拳重，娜娜虽然戴了护具，但当对方的拳头落在娜娜的眼角，她的眼泪立刻涌了出来。

借着这股疼劲，她哭得停不下来。“太伤自尊了，明明打靶打得挺好的，但打实战压根打不着别人，一点技术都没用出来，挺狼狈的。”

于是，在之后很长一段时间里，娜娜都拒绝实战，苦练技术，想做足准备后再次站上拳台。

和娜娜不同，同样是拳龄五年的茜小仙儿不太喜欢特别刺激、对抗性太强的运动，因此她并不热衷于实战。她只是觉得，拳击不像撸铁或者跑步那样单一、枯燥，它的动作花样很多，更容易坚持下来。

起初，茜小仙儿练习的是类似Bodycombat这样带有搏击元素的有氧运动。2017年起，她开始接触专业拳击，从拳击新手进阶成为能流畅完成组合拳连击的拳击爱好者。

茜小仙儿在拳馆（受访者供图）

一下班，茜小仙儿就背上包，骑车前往拳馆。

“同事会问我每天不累吗？白天上班盯着电脑写代码，为什么下班还有体力去拳馆上课。”90分钟的拳课一般分为热身、打靶或沙袋训练、体能训练、拉伸放松几个环节。

茜小仙儿的眼神紧盯着教练的手靶，直拳、勾拳、摆拳、闪躲……拳击是一项需要精神高度集中的运动，不仅要想怎么出拳，还要观察、预判对手的动作，想着怎么防御、躲闪、反击。

上完课，茜小仙儿回到家已经接近晚上十点。

同事眼中的茜小仙儿好像拥有无限精力：周一、周三上拳击课，周二、周四练习柔术，周末或是骑行、跑步、爬山，或是体验飞盘、陆地冲浪等新潮运动。

五年来，茜小仙儿每周坚持上2次拳课，体重秤上的数字一直很稳定，但身材、体型越来越好，体能也跟了上来。“学生时代一想到跑步我就很头疼，但是现在练拳以后，跑个5公里、10公里基本上没有问题。”

茜小仙儿在进行手靶训练（受访者供图）

拳击，防身保命符？

唐山烧烤店打人事件发生以后，拳击、散打、柔术、马伽术等关键词搜索指数飙升，不少女生都在问：“学什么才能防身？”

曾获全国锦标赛冠军、全运会银牌的拳击运动员、剑豪拳击创始人刁剑豪认为，在系统训练的前提下，练习拳击至少要一年时间，形成肌肉记忆、条件反射，才能起到自我保护的作用。“现在来咨询的女性比男性还多，但真正坚持下来的不多。”

他强调，这仅限于和同龄的、体重差不多的、没有练过拳击的男生对打。从力量、身体条件方面看，男女的差别还是很大的。

“我会选择赶紧跑，最多是在本能地躲闪和反应这些方面是有益处的。”娜娜说。

娜娜在和男性教练进行实战训练（受访者供图）

茜小仙儿认为，学拳能让自己更自信，更知道怎么去保护自己，但并不意味着能去打架。“在拳馆里学拳击跟街头的情况完全不一样，靠拳击是打不过街头流氓的。”

街头斗殴，不讲武德，即使是经过长期格斗训练的男性，也未必能占上风。2002年，悉尼奥运会拳击项目的金牌得主伊布赖莫夫，在购物中心逛街时直面4名劫匪，不仅被抢走总价值近7000美元的手机、劳力士表等物品，还身负重伤。

“乱拳打死老师傅”的故事多次上演。2015年，曾经获得WBC和WBA次重量级金腰带，成为自1988年霍利菲尔德后首位霸主拳王的奥尼尔·贝尔，在美国亚特兰大一个公交车站附近被抢劫并殴打致死。

“就算我是全国冠军，碰到十几个歹徒，要用刀砍我，我还是掉头就跑对不对？”刁剑豪说。

成为“酷girl”

尽管未必能防身，但拳击的流行也折射出女性审美正在发生变化。“白幼瘦”不再是唯一审美取向，越来越多女性开始追求“酷”和“飒”的力量美。

刁剑豪2020年在海南开设了自己的拳馆。据他介绍，拳馆里有40%的学员是女性，大多集中在20~40岁。

而在一线城市，女性学员的比例要更高一些。茜小仙儿所在的北京一家拳馆里，女生能占60%。

天猫消费洞察显示，30+女性是拳击爱好者的主力人群，但60岁以上和20岁以下的00后是增速最快的群体，分别为160%和87%。

刁剑豪介绍，拳击是一种混氧运动，既能练体能，也能练肌肉耐力、爆发力，还可以锻炼协调性、灵活性。他观察，女性学拳击，一是为减脂塑形，二是觉得打拳很酷，三是想学一些防身技能。

天猫数据显示，2020年购买拳击手套的女性人数同比翻了1倍，攀岩、滑雪、滑翔伞、冲浪、蹦极等极限运动，女性消费者的增速同样显著。95后和00后女性成为“增肌”消费的主要力量。

刁剑豪表示，目前专业拳击客单价门槛还处于较高水平，除了北京、上海等一线城市，拳击在其他地区的认知度还比较低。

以北京为例，和2000元左右的健身房年卡相比，拳击团课的年卡在1万元上下，私教课则要500元/节。

但在用户群体更广的健身房里，轻格斗、搏击操已经十分常见。根据《2019年中国健身行业数据报告》，在用户最喜爱的团操课类型调研中，搏击类课程排在首位。

会员最喜爱的团操课类型（图源：《2019年中国健身行业数据报告》）

娜娜表示，拳击吸引她的地方就在于细腻的拳法，它塑造出来的身材线条是非常细腻的，给人感觉是很干练的风格。

起初为了追求纤细身材而学习拳击的娜娜，现在已经不在乎体重秤上的数字了。她已经一两年没有买过化妆品了，每天训练都是暴汗，她顺理成章地“和自己的素颜和解了”。

拳击也在改变着娜娜的性格。拳击运动员都很直接、真诚，大家都用拳头说话，“我看你不爽就是不爽”。

一次，娜娜在地铁上遇到“咸猪手”，她用手肘向后一顶，重重打在了对方的胸口上。“按我之前的性格，我会避而远之。我觉得自己勇敢起来了。”

（娜娜、茜小仙儿为化名）

（编辑：荀诗林 校对：颜京宁）